Куриный суп с перловкой и грибами калории и макронутриенты
Куриный суп с перловкой и грибами содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 15г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с перловкой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
| Курица отварная | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Перловая крупа | 50 g | 55 | 0.5 | 12 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные) | 25 g | 6 | 0.1 | 0.5 | 1.5 |
| Зелень (укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Курица отварная · Перловая крупа · Морковь · Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные) · Зелень (укроп)
Как Куриный суп с перловкой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -4 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +552 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +196 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +366 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с перловкой и грибами?
Да. С 24г белка и всего 15г углеводов, Куриный суп с перловкой и грибами — это питательное блюдо. При 48 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с перловкой и грибами для похудения?
Да. При 194 калориях и 24г белка, Куриный суп с перловкой и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с перловкой и грибами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с перловкой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 32%, белки 46%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица отварная, Перловая крупа, Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с перловкой и грибами?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с перловкой и грибами?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
