Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами калории и макронутриенты
Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами содержит 2090 калорий на порцию (105% от дневной нормы 2000 ккал), с 110г жиров, 211г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный сэндвич (лаваш, курица, соус, сыр) | 400 g | 1000 | 55 | 70 | 55 |
| Картофель фри | 200 g | 620 | 30 | 80 | 8 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Розовый соус (майонезный) | 30 g | 150 | 16 | 2 | 0 |
| Белый соус (чесночный/йогуртовый) | 30 g | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Напиток Bavaria Гранат | 500 ml | 200 | 0 | 50 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный сэндвич (лаваш, курица, соус, сыр) · Картофель фри · Кетчуп · Розовый соус (майонезный) · Белый соус (чесночный/йогуртовый) · Напиток Bavaria Гранат
Как Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -1900 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -1344 kcal, меньше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -1700 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -1530 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами?
В меру. Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами калорийно — 176 ккал/100 g. С 64г белка и 211г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами для похудения?
При 2090 калориях на порцию, Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 40%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный сэндвич (лаваш, курица, соус, сыр), Картофель фри, Напиток Bavaria Гранат
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами?
- Бег трусцой: ~239 мин
- Велосипед: ~276 мин
- Ходьба: ~512 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный сэндвич с картофелем фри и соусами?
- kcal: 105% от дневной нормы
- Жиры: 157% от дневной нормы
- Углеводы: 106% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
