Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем калории и макронутриенты
Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 16г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 70 g | 115 | 2 | 0 | 23.5 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.8 |
| Фасоль красная консервированная | 30 g | 30 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Огурец соленый | 20 g | 2.5 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Майонез | 25 g | 150 | 16.5 | 1 | 0.5 |
| Зеленый лук | 5 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель · Фасоль красная консервированная · Огурец соленый · Майонез · Зеленый лук
Как Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -149 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +407 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +51 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +221 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем?
В меру. Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем калорийно — 170 ккал/100 g. С 27г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем для похудения?
Да. При 339 калориях и 27г белка, Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 19%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный с фасолью, соленым огурцом и картофелем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
