Куриный цезарь-ролл с соусом калории и макронутриенты
Куриный цезарь-ролл с соусом содержит 958 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 54г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный цезарь-ролл с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 70 g | 210 | 6 | 35 | 6 |
| Куриное филе (жареное) | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Салат Ромэн | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Соус Цезарь | 40 ml | 180 | 19 | 2 | 1 |
| Неизвестный соус/суп | 200 ml | 300 | 25 | 15 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Куриное филе (жареное) · Салат Ромэн · Сыр Пармезан (тертый) · Соус Цезарь · Неизвестный соус/суп
Как Куриный цезарь-ролл с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -768 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -212 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -568 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -398 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный цезарь-ролл с соусом?
В меру. Куриный цезарь-ролл с соусом калорийно — 194 ккал/100 g. С 48г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный цезарь-ролл с соусом для похудения?
При 958 калориях на порцию, Куриный цезарь-ролл с соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный цезарь-ролл с соусом?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный цезарь-ролл с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 23%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Неизвестный соус/суп, Пшеничная тортилья, Куриное филе (жареное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный цезарь-ролл с соусом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный цезарь-ролл с соусом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
