Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами калории и макронутриенты
Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 68г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Курица в кисло-сладком соусе | 120 g | 288 | 15 | 18 | 20 |
| Ананас консервированный | 60 g | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Курица в кисло-сладком соусе · Ананас консервированный · Зеленый лук
Как Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -19 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +185 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +616 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +195 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами?
Да. С 25г белка и всего 68г углеводов, Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами — это питательное блюдо. При 153 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами для похудения?
Да. При 514 калориях и 25г белка, Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 53%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица в кисло-сладком соусе, Белый рис, Ананас консервированный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
