Жареная курица калории и макронутриенты
Жареная курица содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 75г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Жареная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +267 kcal, меньше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -158 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | +90 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощным салатом | 545g | 782 | 9g | +287 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица?
Да. С 75г белка и всего 0г углеводов, Жареная курица — это питательное блюдо. При 165 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареная курица для похудения?
Да. При 495 калориях и 75г белка, Жареная курица насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица?
Одна порция содержит 75г белка, что составляет около 75% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 0%, белки 67%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 75% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
