Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом калории и макронутриенты
Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом содержит 704 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 87г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Курица в кисло-сладком соусе | 200 g | 400 | 20 | 30 | 25 |
| Овощной салат (капуста, огурец, морковь) | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Бульон с зеленью | 150 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Курица в кисло-сладком соусе · Овощной салат (капуста, огурец, морковь) · Бульон с зеленью
Как Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -209 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -5 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +426 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +5 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом?
В меру. Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом калорийно — 115 ккал/100 g. С 34г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом для похудения?
При 704 калориях на порцию, Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 50%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица в кисло-сладком соусе, Белый рис, Овощной салат (капуста, огурец, морковь)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в кисло-сладком соусе с рисом и салатом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
