Курица карри с рисом и огурцом калории и макронутриенты
Курица карри с рисом и огурцом содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 72г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица карри с рисом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Куриное филе | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Соус карри | 100 ml | 180 | 14 | 10 | 3 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Зеленый перец | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Куриное филе · Соус карри · Огурец · Зеленый перец
Как Курица карри с рисом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -206 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -2 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +429 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +8 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица карри с рисом и огурцом?
В меру. Курица карри с рисом и огурцом калорийно — 125 ккал/100 g. С 49г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица карри с рисом и огурцом для похудения?
При 701 калориях на порцию, Курица карри с рисом и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица карри с рисом и огурцом?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица карри с рисом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 41%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый, Куриное филе, Соус карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица карри с рисом и огурцом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица карри с рисом и огурцом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
