Курица под сыром с рисом и чаем калории и макронутриенты
Курица под сыром с рисом и чаем содержит 742 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 52г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица под сыром с рисом и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с томатным соусом | 200 g | 280 | 8 | 45 | 7 |
| Куриное филе под сыром | 150 g | 350 | 20 | 5 | 35 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис с томатным соусом · Куриное филе под сыром · Сыр · Чай черный
Как Курица под сыром с рисом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -247 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -43 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +388 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -33 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица под сыром с рисом и чаем?
В меру. Курица под сыром с рисом и чаем калорийно — 128 ккал/100 g. С 50г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица под сыром с рисом и чаем для похудения?
При 742 калориях на порцию, Курица под сыром с рисом и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица под сыром с рисом и чаем?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица под сыром с рисом и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 28%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе под сыром, Рис с томатным соусом, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица под сыром с рисом и чаем?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица под сыром с рисом и чаем?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
