Курица с грибами и картофельным пюре калории и макронутриенты
Курица с грибами и картофельным пюре содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 43г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с грибами и картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 10 | 2 | 35 |
| Грибы (шампиньоны) | 80 g | 22 | 0.3 | 3.4 | 2.5 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус · Картофельное пюре
Как Курица с грибами и картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -117 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +87 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +518 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с грибами и картофельным пюре?
В меру. Курица с грибами и картофельным пюре калорийно — 128 ккал/100 g. С 42г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с грибами и картофельным пюре для похудения?
При 612 калориях на порцию, Курица с грибами и картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с грибами и картофельным пюре?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с грибами и картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 28%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Картофельное пюре, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами и картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с грибами и картофельным пюре?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
