Курица с картофелем, лаваш и десерт калории и макронутриенты
Курица с картофелем, лаваш и десерт содержит 970 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 95г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофелем, лаваш и десерт?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка запеченная | 180 g | 380 | 25 | 0 | 38 |
| Картофель запеченный | 250 g | 220 | 8 | 30 | 4 |
| Морковь запеченная | 50 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Лаваш | 80 g | 210 | 2 | 42 | 6 |
| Печенье Choco Pie Tondi (банановое) | 30 g | 130 | 6 | 18 | 1 |
| Чай черный | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная ножка запеченная · Картофель запеченный · Морковь запеченная · Лаваш · Печенье Choco Pie Tondi (банановое) · Чай черный
Как Курица с картофелем, лаваш и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -475 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -271 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +160 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -261 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофелем, лаваш и десерт?
В меру. Курица с картофелем, лаваш и десерт калорийно — 123 ккал/100 g. С 49г белка и 95г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофелем, лаваш и десерт для похудения?
При 970 калориях на порцию, Курица с картофелем, лаваш и десерт является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофелем, лаваш и десерт?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофелем, лаваш и десерт?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 39%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная ножка запеченная, Картофель запеченный, Лаваш
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем, лаваш и десерт?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофелем, лаваш и десерт?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
