Курица с макаронами и перцем калории и макронутриенты
Курица с макаронами и перцем содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 65г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка жареная | 150 g | 360 | 25 | 0 | 32 |
| Макароны (рожки) | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Зеленый болгарский перец | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная ножка жареная · Макароны (рожки) · Зеленый болгарский перец · Кофе с молоком
Как Курица с макаронами и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -235 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -31 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +400 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -21 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами и перцем?
В меру. Курица с макаронами и перцем калорийно — 128 ккал/100 g. С 45г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с макаронами и перцем для похудения?
При 730 калориях на порцию, Курица с макаронами и перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с макаронами и перцем?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 36%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная ножка жареная, Макароны (рожки), Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и перцем?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами и перцем?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
