Курица с макаронами и помидорами калории и макронутриенты
Курица с макаронами и помидорами содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 60г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Куриное бедро жареное | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Помидоры | 120 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Куриное бедро жареное · Помидоры
Как Курица с макаронами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -109 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +95 kcal, столько же белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +526 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами и помидорами?
В меру. Курица с макаронами и помидорами калорийно — 134 ккал/100 g. С 39г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с макаронами и помидорами для похудения?
При 604 калориях на порцию, Курица с макаронами и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с макаронами и помидорами?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 40%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное бедро жареное, Макароны фузилли, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и помидорами?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами и помидорами?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
