Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой калории и макронутриенты
Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 69г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Картофель запеченный | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Морковь запеченная | 50 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
| Сыр плавленый | 30 g | 90 | 7 | 2 | 5 |
| Квашеная капуста | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Хлеб белый | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Сливочный сыр | 30 g | 100 | 9 | 1 | 3 |
| Красная икра | 20 g | 50 | 3 | 0 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Картофель запеченный · Морковь запеченная · Сыр плавленый · Квашеная капуста · Хлеб белый · Сливочный сыр · Красная икра
Как Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -560 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -472 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -468 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | -247 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой?
В меру. Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой калорийно — 170 ккал/100 g. С 65г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 26%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Хлеб белый, Картофель запеченный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с овощами, квашеной капустой и бутербродами с икрой?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
