Курица с овощным салатом и кофе калории и макронутриенты
Курица с овощным салатом и кофе содержит 800 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 18г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с овощным салатом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро | 150 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Жареная куриная голень | 100 g | 240 | 18 | 0 | 18 |
| Листовой салат | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Огурец | 100 g | 15 | 0 | 4 | 1 |
| Вареное яйцо | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 75 | 4 | 6 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное куриное бедро · Жареная куриная голень · Листовой салат · Помидор · Огурец · Вареное яйцо · Кофе с молоком
Как Курица с овощным салатом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -305 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -217 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -213 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | +8 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с овощным салатом и кофе?
В меру. Курица с овощным салатом и кофе калорийно — 96 ккал/100 g. С 56г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с овощным салатом и кофе для похудения?
При 800 калориях на порцию, Курица с овощным салатом и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с овощным салатом и кофе?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с овощным салатом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 9%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 96 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареное куриное бедро, Жареная куриная голень, Вареное яйцо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом и кофе?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с овощным салатом и кофе?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
