Курица терияки с картофелем по-деревенски калории и макронутриенты
Курица терияки с картофелем по-деревенски содержит 999 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 82г углеводов и 66г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица терияки с картофелем по-деревенски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в соусе терияки | 120 g | 288 | 12 | 18 | 28 |
| Куриная голень в соусе терияки | 80 g | 192 | 10 | 8 | 18 |
| Куриное крыло в соусе терияки | 60 g | 144 | 8 | 6 | 12 |
| Картофель по-деревенски | 250 g | 375 | 15 | 50 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе в соусе терияки · Куриная голень в соусе терияки · Куриное крыло в соусе терияки · Картофель по-деревенски
Как Курица терияки с картофелем по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -504 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -300 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +131 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -290 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица терияки с картофелем по-деревенски?
В меру. Курица терияки с картофелем по-деревенски калорийно — 196 ккал/100 g. С 66г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица терияки с картофелем по-деревенски для похудения?
При 999 калориях на порцию, Курица терияки с картофелем по-деревенски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица терияки с картофелем по-деревенски?
Одна порция содержит 66г белка, что составляет около 66% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица терияки с картофелем по-деревенски?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 33%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель по-деревенски, Куриное филе в соусе терияки, Куриная голень в соусе терияки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица терияки с картофелем по-деревенски?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~245 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица терияки с картофелем по-деревенски?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 66% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
