Курочка с ананасами и кабачками калории и макронутриенты
Курочка с ананасами и кабачками содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 8г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курочка с ананасами и кабачками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 50 g | 55 | 1.5 | 0 | 10.5 |
| Ананасы консервированные | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.2 |
| Кабачки | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Майонез | 10 g | 68 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
| Сыр | 10 g | 35 | 2.8 | 0.1 | 2.5 |
| Масло подсолнечное | 2 ml | 18 | 2 | 0 | 0 |
| Соль | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Ананасы консервированные · Кабачки · Майонез · Сыр · Масло подсолнечное · Соль
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курочка с ананасами и кабачками?
В меру. Курочка с ананасами и кабачками калорийно — 143 ккал/100 g. С 14г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курочка с ананасами и кабачками для похудения?
При 205 калориях на порцию, Курочка с ананасами и кабачками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курочка с ананасами и кабачками?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курочка с ананасами и кабачками?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 15%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курочка с ананасами и кабачками?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курочка с ананасами и кабачками?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
