Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами калории и макронутриенты
Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 46г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Томатный соус | 20 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 84 | 6 | 0.6 | 6 |
| Салями | 25 g | 100 | 8.5 | 0.5 | 5 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр моцарелла · Салями · Шампиньоны · Маринованные огурцы · Зеленый лук
Как Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2435 kcal, больше белка |
| Ассорти из салатов и закусок | 370g | 246 | 7g | -187 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы и хлеб с маслом | 215g | 623 | 26g | +190 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы с сыром и овощами | 157g | 365 | 18g | -68 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами?
Да. С 20г белка и всего 46г углеводов, Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами — это питательное блюдо. При 222 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами для похудения?
Да. При 433 калориях и 20г белка, Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 42%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 222 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Салями, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
