Ассорти закусок калории и макронутриенты
Ассорти закусок содержит 2868 калорий на порцию (143% от дневной нормы 2000 ккал), с 180г жиров, 165г углеводов и 142г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти закусок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель фри | 250 g | 775 | 40 | 95 | 10 |
| Курица гриль | 200 g | 380 | 18 | 0 | 50 |
| Свинина гриль | 200 g | 500 | 38 | 0 | 38 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Кетчуп | 50 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Майонез | 50 g | 330 | 36 | 2 | 0 |
| Салат айсберг | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Куриные наггетсы | 150 g | 450 | 28 | 28 | 22 |
| Рыбные палочки | 150 g | 360 | 20 | 24 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель фри · Курица гриль · Свинина гриль · Маринованные огурцы · Кетчуп · Майонез · Салат айсберг · Куриные наггетсы · Рыбные палочки
Как Ассорти закусок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -1893 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | -1505 kcal, меньше белка |
| Ассорти из блюд с рисом | 620g | 801 | 17g | -2067 kcal, меньше белка |
| Ассорти из запеченных и классических роллов с соусом | 320g | 542 | 24g | -2326 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти закусок?
В меру. Ассорти закусок калорийно — 239 ккал/100 g. С 142г белка и 165г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти закусок для похудения?
При 2868 калориях на порцию, Ассорти закусок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти закусок?
Одна порция содержит 142г белка, что составляет около 142% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти закусок?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 23%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель фри, Свинина гриль, Куриные наггетсы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти закусок?
- Бег трусцой: ~328 мин
- Велосипед: ~378 мин
- Ходьба: ~702 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти закусок?
- kcal: 143% от дневной нормы
- Жиры: 257% от дневной нормы
- Углеводы: 83% от дневной нормы
- Белки: 142% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
