Кусочек домашней пиццы калории и макронутриенты
Кусочек домашней пиццы содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 22г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек домашней пиццы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 40 g | 112 | 2 | 20 | 3.5 |
| Сыр Моцарелла | 25 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 5.8 |
| Ветчина | 15 g | 24 | 1.2 | 0.3 | 3 |
| Маслины | 5 g | 6 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
| Томатный соус | 10 ml | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Маслины · Томатный соус
Как Кусочек домашней пиццы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек киша с курицей, шпинатом и перцем | 255g | 600 | 33g | +375 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | +108 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +235 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | +209 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек домашней пиццы?
Да. С 13г белка и всего 22г углеводов, Кусочек домашней пиццы — это питательное блюдо. При 237 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек домашней пиццы для похудения?
При 225 калориях на порцию, Кусочек домашней пиццы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кусочек домашней пиццы?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек домашней пиццы?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 40%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек домашней пиццы?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек домашней пиццы?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
