Кусочки пиццы калории и макронутриенты
Кусочки пиццы содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 46г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочки пиццы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Ветчина | 20 g | 50 | 3 | 1 | 5 |
| Тунец консервированный | 25 g | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Томатный соус | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Красный лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Зелень (петрушка/укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Черный перец | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Тунец консервированный · Томатный соус · Красный лук · Зелень (петрушка/укроп) · Черный перец
Как Кусочки пиццы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочки бисквитного торта | 220g | 805 | 12g | +364 kcal, меньше белка |
| Кусочки пиццы с пепперони, грибами и солеными огурцами | 325g | 773 | 36g | +332 kcal, больше белка |
| Кусочки торта | 150g | 575 | 4g | +134 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочки пиццы?
Да. С 29г белка и всего 46г углеводов, Кусочки пиццы — это питательное блюдо. При 235 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочки пиццы для похудения?
Да. При 441 калориях и 29г белка, Кусочки пиццы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочки пиццы?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочки пиццы?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 42%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочки пиццы?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочки пиццы?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
