Латте с лимонным курдом и шоколадом калории и макронутриенты
Латте с лимонным курдом и шоколадом содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 46г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Латте с лимонным курдом и шоколадом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе эспрессо | 60 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Молоко 2% жирности | 300 ml | 150 | 6 | 15 | 10 |
| Лимонный курд | 30 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
| Шоколадный сироп | 20 ml | 70 | 0 | 18 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе эспрессо · Молоко 2% жирности · Лимонный курд · Шоколадный сироп
Как Латте с лимонным курдом и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с лососем и сливочным сыром, салат и латте | 725g | 1166 | 44g | +844 kcal, больше белка |
| Карамельный латте | 325g | 335 | 7g | +13 kcal, меньше белка |
| Латте из ягод и малины | 385g | 395 | 11g | +73 kcal, меньше белка |
| Латте Имбирный пряник | 406g | 523 | 11g | +201 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Латте с лимонным курдом и шоколадом?
Да. С 11г белка и всего 46г углеводов, Латте с лимонным курдом и шоколадом — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Латте с лимонным курдом и шоколадом для похудения?
При 322 калориях на порцию, Латте с лимонным курдом и шоколадом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Латте с лимонным курдом и шоколадом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Латте с лимонным курдом и шоколадом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 58%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 2% жирности, Лимонный курд, Шоколадный сироп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Латте с лимонным курдом и шоколадом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Латте с лимонным курдом и шоколадом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
