Ленивые вареники со сметаной и маслом калории и макронутриенты
Ленивые вареники со сметаной и маслом содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 47г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ленивые вареники со сметаной и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ленивые вареники (творожное тесто) | 200 g | 410 | 14 | 46 | 25 |
| Сметана 20% | 30 g | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ленивые вареники (творожное тесто) · Сметана 20% · Сливочное масло
Как Ленивые вареники со сметаной и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы | 400g | 386 | 21g | -158 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы или тефтели с рисом | 240g | 495 | 21g | -49 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы с куриным фаршем | 420g | 316 | 25g | -228 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ленивые вареники со сметаной и маслом?
В меру. Ленивые вареники со сметаной и маслом калорийно — 227 ккал/100 g. С 26г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ленивые вареники со сметаной и маслом для похудения?
Да. При 544 калориях и 26г белка, Ленивые вареники со сметаной и маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ленивые вареники со сметаной и маслом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ленивые вареники со сметаной и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 35%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ленивые вареники (творожное тесто), Сливочное масло, Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые вареники со сметаной и маслом?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ленивые вареники со сметаной и маслом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
