Макароны пенне с куриными наггетсами калории и макронутриенты
Макароны пенне с куриными наггетсами содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 62г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны пенне с куриными наггетсами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Куриные наггетсы | 80 g | 224 | 12 | 14 | 15 |
| Масло сливочное (для макарон) | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне (отварные) · Куриные наггетсы · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны пенне с куриными наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +175 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +41 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +108 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -265 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны пенне с куриными наггетсами?
Да. С 24г белка и всего 62г углеводов, Макароны пенне с куриными наггетсами — это питательное блюдо. При 211 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны пенне с куриными наггетсами для похудения?
Да. При 497 калориях и 24г белка, Макароны пенне с куриными наггетсами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны пенне с куриными наггетсами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны пенне с куриными наггетсами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 50%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне (отварные), Куриные наггетсы, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны пенне с куриными наггетсами?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны пенне с куриными наггетсами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
