Макароны по-флотски и чай калории и макронутриенты
Макароны по-флотски и чай содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 64г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Фарш мясной (обжаренный) | 60 g | 162 | 12.6 | 0 | 12 |
| Морковь пассерованная | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Чай зеленый (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (пенне) отварные · Фарш мясной (обжаренный) · Морковь пассерованная · Масло растительное (для жарки) · Чай зеленый (без сахара)
Как Макароны по-флотски и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +89 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -45 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +22 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -161 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски и чай?
Да. С 24г белка и всего 64г углеводов, Макароны по-флотски и чай — это питательное блюдо. При 108 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны по-флотски и чай для похудения?
Да. При 583 калориях и 24г белка, Макароны по-флотски и чай насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски и чай?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 44%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (пенне) отварные, Фарш мясной (обжаренный), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски и чай?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски и чай?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
