Макароны по-флотски со сливочным соусом калории и макронутриенты
Макароны по-флотски со сливочным соусом содержит 769 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 67г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски со сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Фарш мясной (обжаренный) | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Сливочный соус | 50 ml | 120 | 11 | 3 | 2 |
| Специи и масло для жарки | 10 g | 81 | 9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне (отварные) · Фарш мясной (обжаренный) · Сливочный соус · Специи и масло для жарки
Как Макароны по-флотски со сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -97 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -231 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -164 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -537 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски со сливочным соусом?
В меру. Макароны по-флотски со сливочным соусом калорийно — 214 ккал/100 g. С 37г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски со сливочным соусом для похудения?
При 769 калориях на порцию, Макароны по-флотски со сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски со сливочным соусом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски со сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 35%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне (отварные), Фарш мясной (обжаренный), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски со сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски со сливочным соусом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
