Макароны по-флотски с колбасой и овощами калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с колбасой и овощами содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 54г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с колбасой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 250 g | 450 | 20 | 45 | 20 |
| Вареная колбаса | 70 g | 160 | 12 | 2 | 10 |
| Помидор | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Огурец | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны по-флотски · Вареная колбаса · Помидор · Огурец
Как Макароны по-флотски с колбасой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -103 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -409 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -350 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -233 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с колбасой и овощами?
В меру. Макароны по-флотски с колбасой и овощами калорийно — 128 ккал/100 g. С 32г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с колбасой и овощами для похудения?
При 641 калориях на порцию, Макароны по-флотски с колбасой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с колбасой и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с колбасой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 33%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны по-флотски, Вареная колбаса, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с колбасой и овощами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с колбасой и овощами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
