Макароны по-флотски с курицей калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с курицей содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 47г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе тушеное | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Подлива мясная | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриное филе тушеное · Подлива мясная
Как Макароны по-флотски с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +270 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +136 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +203 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -170 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с курицей?
Да. С 33г белка и всего 47г углеводов, Макароны по-флотски с курицей — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны по-флотски с курицей для похудения?
Да. При 402 калориях и 33г белка, Макароны по-флотски с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски с курицей?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 47%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Куриное филе тушеное, Подлива мясная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с курицей?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с курицей?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
