Макароны по-флотски с майонезом калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с майонезом содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 46г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Фарш мясной (говядина/свинина) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Майонез | 24 g | 162 | 18 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) · Фарш мясной (говядина/свинина) · Майонез
Как Макароны по-флотски с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +1 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -305 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -246 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -129 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с майонезом?
В меру. Макароны по-флотски с майонезом калорийно — 229 ккал/100 g. С 23г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с майонезом для похудения?
Да. При 537 калориях и 23г белка, Макароны по-флотски с майонезом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски с майонезом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли), Майонез, Фарш мясной (говядина/свинина)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с майонезом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с майонезом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
