Макароны по-флотски с печенью калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с печенью содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 72г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с печенью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Печень говяжья обжаренная | 100 g | 200 | 10 | 4 | 23.5 |
| Морковь пассерованная | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый обжаренный | 15 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) отварные · Печень говяжья обжаренная · Морковь пассерованная · Лук репчатый обжаренный · Масло растительное (для жарки)
Как Макароны по-флотски с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +28 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -106 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -39 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -412 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с печенью?
В меру. Макароны по-флотски с печенью калорийно — 187 ккал/100 g. С 36г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с печенью для похудения?
При 644 калориях на порцию, Макароны по-флотски с печенью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с печенью?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с печенью?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 45%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки) отварные, Печень говяжья обжаренная, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с печенью?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с печенью?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
