Макароны по-флотски с помидором калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с помидором содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 49г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с помидором?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Говядина тушеная (фарш) | 50 g | 113 | 8.5 | 0 | 9 |
| Помидор свежий | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Масло растительное (для обжарки) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Говядина тушеная (фарш) · Помидор свежий · Масло растительное (для обжарки)
Как Макароны по-флотски с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +253 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +119 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +186 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -187 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с помидором?
Да. С 17г белка и всего 49г углеводов, Макароны по-флотски с помидором — это питательное блюдо. При 136 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны по-флотски с помидором для похудения?
Да. При 419 калориях и 17г белка, Макароны по-флотски с помидором насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски с помидором?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с помидором?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 47%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Говядина тушеная (фарш), Масло растительное (для обжарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с помидором?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с помидором?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
