Макароны по-флотски с сосисками калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с сосисками содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 54г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Сосиски молочные (нарезанные) | 60 g | 156 | 14 | 1.5 | 6 |
| Томатный соус | 30 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Растительное масло (для жарки) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Сосиски молочные (нарезанные) · Томатный соус · Растительное масло (для жарки)
Как Макароны по-флотски с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +192 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +58 kcal, столько же белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +125 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с сосисками?
Да. С 16г белка и всего 54г углеводов, Макароны по-флотски с сосисками — это питательное блюдо. При 194 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны по-флотски с сосисками для похудения?
Да. При 480 калориях и 16г белка, Макароны по-флотски с сосисками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски с сосисками?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 45%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Сосиски молочные (нарезанные), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с сосисками?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с сосисками?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
