Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 54г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (бантики фарфалле) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Говяжий фарш | 100 g | 254 | 20 | 0 | 18.5 |
| Томатный соус | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (бантики фарфалле) · Говяжий фарш · Томатный соус · Растительное масло
Как Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +50 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -84 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -17 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -200 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом?
В меру. Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом калорийно — 201 ккал/100 g. С 28г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом для похудения?
При 622 калориях на порцию, Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 34%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш, Макароны (бантики фарфалле), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с фаршем и томатным соусом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
