Макароны по-флотски с яйцом и колбасой калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с яйцом и колбасой содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 37г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с яйцом и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 174 | 0.6 | 36 | 6 |
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Колбаса варено-копченая | 50 g | 185 | 17 | 0.5 | 7.5 |
| Масло подсолнечное | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Яйцо куриное · Колбаса варено-копченая · Масло подсолнечное
Как Макароны по-флотски с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +66 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -68 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -1 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -184 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с яйцом и колбасой?
В меру. Макароны по-флотски с яйцом и колбасой калорийно — 195 ккал/100 g. С 26г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с яйцом и колбасой для похудения?
При 606 калориях на порцию, Макароны по-флотски с яйцом и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с яйцом и колбасой?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с яйцом и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 25%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса варено-копченая, Макароны отварные, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с яйцом и колбасой?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с яйцом и колбасой?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
