Макароны ракушки с куриной котлетой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны ракушки с куриной котлетой содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 44г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны ракушки с куриной котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 150 g | 174 | 0.6 | 36 | 6 |
| Котлета куриная жареная | 100 g | 210 | 12 | 8 | 17.5 |
| Масло сливочное (для макарон) | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны ракушки отварные · Котлета куриная жареная · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны ракушки с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +251 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +117 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | +1 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -189 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны ракушки с куриной котлетой?
Да. С 24г белка и всего 44г углеводов, Макароны ракушки с куриной котлетой — это питательное блюдо. При 165 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны ракушки с куриной котлетой для похудения?
Да. При 421 калориях и 24г белка, Макароны ракушки с куриной котлетой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны ракушки с куриной котлетой?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны ракушки с куриной котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 42%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета куриная жареная, Макароны ракушки отварные, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны ракушки с куриной котлетой?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны ракушки с куриной котлетой?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
