Макароны ракушки с куриными котлетами калории и макронутриенты
Макароны ракушки с куриными котлетами содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 58г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны ракушки с куриными котлетами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 200 g | 262 | 2 | 52 | 9 |
| Котлеты куриные | 100 g | 195 | 11 | 6 | 18 |
| Масло сливочное (для макарон) | 7 g | 52 | 5.7 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны ракушки отварные · Котлеты куриные · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны ракушки с куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +163 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +29 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +96 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -277 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны ракушки с куриными котлетами?
Да. С 27г белка и всего 58г углеводов, Макароны ракушки с куриными котлетами — это питательное блюдо. При 166 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны ракушки с куриными котлетами для похудения?
Да. При 509 калориях и 27г белка, Макароны ракушки с куриными котлетами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны ракушки с куриными котлетами?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны ракушки с куриными котлетами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 46%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны ракушки отварные, Котлеты куриные, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны ракушки с куриными котлетами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны ракушки с куриными котлетами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
