Макароны ракушки с тушеной куриной печенью калории и макронутриенты
Макароны ракушки с тушеной куриной печенью содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 52г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны ракушки с тушеной куриной печенью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) отварные | 200 g | 232 | 0.8 | 48 | 8 |
| Куриная печень тушеная | 120 g | 204 | 12 | 2 | 22 |
| Лук репчатый (в соусе) | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (ракушки) отварные · Куриная печень тушеная · Лук репчатый (в соусе) · Масло растительное (для жарки)
Как Макароны ракушки с тушеной куриной печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +134 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +0 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +67 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -116 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны ракушки с тушеной куриной печенью?
Да. С 30г белка и всего 52г углеводов, Макароны ракушки с тушеной куриной печенью — это питательное блюдо. При 149 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны ракушки с тушеной куриной печенью для похудения?
Да. При 538 калориях и 30г белка, Макароны ракушки с тушеной куриной печенью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны ракушки с тушеной куриной печенью?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны ракушки с тушеной куриной печенью?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 39%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (ракушки) отварные, Куриная печень тушеная, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны ракушки с тушеной куриной печенью?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны ракушки с тушеной куриной печенью?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
