Макароны спиральки с тушеной говядиной калории и макронутриенты
Макароны спиральки с тушеной говядиной содержит 734 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 62г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны спиральки с тушеной говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (спиральки) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Говядина тушеная | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Масло растительное (для жарки/соуса) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные (спиральки) · Говядина тушеная · Масло растительное (для жарки/соуса)
Как Макароны спиральки с тушеной говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -62 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -196 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -129 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -312 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны спиральки с тушеной говядиной?
В меру. Макароны спиральки с тушеной говядиной калорийно — 204 ккал/100 g. С 45г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны спиральки с тушеной говядиной для похудения?
При 734 калориях на порцию, Макароны спиральки с тушеной говядиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны спиральки с тушеной говядиной?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны спиральки с тушеной говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 34%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Макароны отварные (спиральки), Масло растительное (для жарки/соуса)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны спиральки с тушеной говядиной?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны спиральки с тушеной говядиной?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
