Макароны с запеченным мясом под сыром калории и макронутриенты
Макароны с запеченным мясом под сыром содержит 788 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 62г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с запеченным мясом под сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Свиная отбивная запеченная | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Сыр Чеддер (расплавленный) | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Масло сливочное (для макарон) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) отварные · Свиная отбивная запеченная · Сыр Чеддер (расплавленный) · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны с запеченным мясом под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -116 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -250 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -183 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -556 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с запеченным мясом под сыром?
В меру. Макароны с запеченным мясом под сыром калорийно — 219 ккал/100 g. С 49г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с запеченным мясом под сыром для похудения?
При 788 калориях на порцию, Макароны с запеченным мясом под сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с запеченным мясом под сыром?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с запеченным мясом под сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 32%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки) отварные, Свиная отбивная запеченная, Сыр Чеддер (расплавленный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с запеченным мясом под сыром?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с запеченным мясом под сыром?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
