Макароны с кетчупом и напиток калории и макронутриенты
Макароны с кетчупом и напиток содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 63г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с кетчупом и напиток?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Кофе или чай | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Кетчуп · Кофе или чай
Как Макароны с кетчупом и напиток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +223 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -83 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -24 kcal, больше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | +93 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с кетчупом и напиток?
Да. С 10г белка и всего 63г углеводов, Макароны с кетчупом и напиток — это питательное блюдо. При 77 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с кетчупом и напиток для похудения?
При 315 калориях на порцию, Макароны с кетчупом и напиток является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с кетчупом и напиток?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с кетчупом и напиток?
- Баланс макроэлементов: жиры 9%, углеводы 80%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны, Кетчуп, Кофе или чай
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с кетчупом и напиток?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с кетчупом и напиток?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
