Макароны с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Макароны с колбасой и сыром содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 49г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Вареная колбаса | 120 g | 308 | 27.6 | 2.4 | 13.2 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 10.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Вареная колбаса · Сыр полутвердый
Как Макароны с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -13 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -147 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -80 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -263 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с колбасой и сыром?
В меру. Макароны с колбасой и сыром калорийно — 221 ккал/100 g. С 32г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с колбасой и сыром для похудения?
При 685 калориях на порцию, Макароны с колбасой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 29%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Макароны (рожки), Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с колбасой и сыром?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
