Макароны с котлетами и помидорами калории и макронутриенты
Макароны с котлетами и помидорами содержит 621 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 55г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Котлета мясная | 160 g | 384 | 28 | 8 | 24 |
| Помидор | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Котлета мясная · Помидор
Как Макароны с котлетами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -83 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -389 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -330 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -213 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетами и помидорами?
В меру. Макароны с котлетами и помидорами калорийно — 168 ккал/100 g. С 32г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с котлетами и помидорами для похудения?
При 621 калориях на порцию, Макароны с котлетами и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с котлетами и помидорами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 36%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная, Макароны фузилли, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетами и помидорами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетами и помидорами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
