Макароны с котлетой и овощной подливой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с котлетой и овощной подливой содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 74г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и овощной подливой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (фузилли) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Котлета мясная (говядина и свинина) | 80 g | 200 | 14 | 6 | 12.5 |
| Овощная подлива (морковь, лук, масло) | 50 g | 65 | 5 | 4.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные (фузилли) · Котлета мясная (говядина и свинина) · Овощная подлива (морковь, лук, масло)
Как Макароны с котлетой и овощной подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +93 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -41 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -157 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -347 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и овощной подливой?
Да. С 25г белка и всего 74г углеводов, Макароны с котлетой и овощной подливой — это питательное блюдо. При 175 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с котлетой и овощной подливой для похудения?
Да. При 579 калориях и 25г белка, Макароны с котлетой и овощной подливой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с котлетой и овощной подливой?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и овощной подливой?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 51%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные (фузилли), Котлета мясная (говядина и свинина), Овощная подлива (морковь, лук, масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и овощной подливой?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и овощной подливой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
