Макароны с котлетой и овощным пюре калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и овощным пюре содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 42г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и овощным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Мясная котлета | 120 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Овощное пюре (вероятно, тыква или морковь) | 80 g | 70 | 3 | 9 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Мясная котлета · Овощное пюре (вероятно, тыква или морковь)
Как Макароны с котлетой и овощным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +38 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -268 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -209 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -92 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и овощным пюре?
Да. С 26г белка и всего 42г углеводов, Макароны с котлетой и овощным пюре — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с котлетой и овощным пюре для похудения?
Да. При 500 калориях и 26г белка, Макароны с котлетой и овощным пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с котлетой и овощным пюре?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и овощным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 34%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Макароны фузилли, Овощное пюре (вероятно, тыква или морковь)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и овощным пюре?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и овощным пюре?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
