Макароны с котлетой и соусами калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и соусами содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 73г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Жареная котлета (куриная/рыбная) | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Кетчуп | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Майонез | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Жареная котлета (куриная/рыбная) · Кетчуп · Майонез
Как Макароны с котлетой и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -162 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -468 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -409 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -292 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и соусами?
В меру. Макароны с котлетой и соусами калорийно — 212 ккал/100 g. С 28г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с котлетой и соусами для похудения?
При 700 калориях на порцию, Макароны с котлетой и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с котлетой и соусами?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 42%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Жареная котлета (куриная/рыбная), Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и соусами?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и соусами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
