Макароны с котлетой и соусом калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и соусом содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 69г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Жареная котлета | 150 g | 380 | 28 | 10 | 22 |
| Томатный соус | 20 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Жареная котлета · Томатный соус
Как Макароны с котлетой и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -147 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -453 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -394 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -277 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и соусом?
В меру. Макароны с котлетой и соусом калорийно — 196 ккал/100 g. С 33г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с котлетой и соусом для похудения?
При 685 калориях на порцию, Макароны с котлетой и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с котлетой и соусом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 40%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная котлета, Макароны пенне, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и соусом?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и соусом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
