Макароны с котлетой и томатным соусом калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и томатным соусом содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 50г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Мясная котлета | 80 g | 220 | 15 | 5 | 15 |
| Томатный соус | 40 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Мясная котлета · Томатный соус
Как Макароны с котлетой и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +88 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -218 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -159 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -42 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и томатным соусом?
Да. С 23г белка и всего 50г углеводов, Макароны с котлетой и томатным соусом — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с котлетой и томатным соусом для похудения?
Да. При 450 калориях и 23г белка, Макароны с котлетой и томатным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с котлетой и томатным соусом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 44%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Макароны, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и томатным соусом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
