Макароны с курицей калории и макронутриенты
Макароны с курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 33г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (трубочки) | 120 g | 160 | 1 | 32 | 6 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Соус (предположительно песто или сливочный) | 20 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (трубочки) · Куриное филе · Соус (предположительно песто или сливочный)
Как Макароны с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +123 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -183 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -124 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -7 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей?
Да. С 37г белка и всего 33г углеводов, Макароны с курицей — это питательное блюдо. При 173 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей для похудения?
Да. При 415 калориях и 37г белка, Макароны с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 32%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Макароны (трубочки), Соус (предположительно песто или сливочный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
