Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе калории и макронутриенты
Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 57г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 200 g | 260 | 1 | 52 | 10 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Сливочно-томатный соус | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) отварные · Куриное филе · Сливочно-томатный соус
Как Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +127 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -7 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +60 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -123 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе?
Да. С 44г белка и всего 57г углеводов, Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе — это питательное блюдо. При 143 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе для похудения?
Да. При 545 калориях и 44г белка, Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 42%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки) отварные, Куриное филе, Сливочно-томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей в сливочно-томатном соусе?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
