Макароны с курицей и огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с курицей и огурцами содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 49г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) отварные | 150 g | 237 | 3 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе обжаренное | 100 g | 195 | 9 | 1.5 | 27 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (ракушки) отварные · Куриное филе обжаренное · Огурец свежий · Растительное масло (для жарки)
Как Макароны с курицей и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +138 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +4 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -112 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -302 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей и огурцами?
Да. С 35г белка и всего 49г углеводов, Макароны с курицей и огурцами — это питательное блюдо. При 157 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей и огурцами для похудения?
Да. При 534 калориях и 35г белка, Макароны с курицей и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей и огурцами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 36%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (ракушки) отварные, Куриное филе обжаренное, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и огурцами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей и огурцами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
